香河百科

广告

行家:三实营养工作室时间:2014年08月28日 颤抖可以单独锻炼,也可作为其他活动的热身运动。经过颤抖,人体各个部位的功能已经启动,可以作为太极拳、太极剑及各种锻炼的准备活动。冬季是锻炼前热身活动。颤抖时间,最好是半小时,因为气血在人体循环一周为28分钟。如果锻炼没有这么多时间做准备活动,还有一个补救办法:颤抖前,从头到脚拍打一遍,时间缩短,效果倍增。…[详细]

行家:三实营养工作室时间:2014年01月03日 慈禧(1835年~1908年),清咸丰帝之妃,同治、光绪两朝实际最高统治者,清朝“无冕女皇”,生前,外人有以“慈禧太后”、“圣母皇太后”、“那拉太后”、“西太后”等称之者。慈禧由同治皇帝封为太后,先后三次垂帘听政。当时人的平均寿命是不超过50岁,而慈禧太后不但活到74岁,而且始终保持年轻人的体态,是内外兼补、医食同用的方法使她得以长寿。…[详细]

行家:三实营养工作室时间:2013年10月07日 范志红:中国农业大学食品学院营养与食品安全系副教授,食品科学博士。中国食品科技协会营养支持委员会理事,中国酒店协会美食营养顾问,中国烹饪协会美食营养委员会专家委员,中国营养膳食推广工程专家顾问团顾问…[详细]

行家:三实营养工作室时间:2013年01月09日 心态平和也是许多长寿老人的共同特点,中国老年保健协会副会长耿精忠指出:受了委屈不要怨天尤人;身处逆境时,多发掘事物积极的一面;坦然面对问题、坚定立场、学会沉默;学会换位思考,包容一切;淡泊名利。只有这样,才能健康长寿。…[详细]

行家:三实营养工作室时间:2012年08月08日 有车一族得癌症的几率会增加?近来,一条“开车时不打开车窗会导致癌症”的微博在网上被疯狂转载。微博中介绍:癌症越来越高发,与坐汽车的人越来越多有关。因为汽车的仪表板、座椅、空气滤清器会释放“苯”,而经常关闭车窗,空气无法流通,产生的毒素会更多地被人体吸收。如此说来,依赖汽车代步竟相当于慢性自杀?事实究竟如何呢? …[详细]

行家:三实营养工作室时间:2012年07月16日 知道饮食对健康非常重要,为什么做不到?认真分析起来有五难: 一是学习难。由于原来的食物加上饮食习惯已经成为病因与不健康因素,所以需要改变。怎么改?自然是饮食内容符合健康或疾病治疗需要。怎么样才能实现目标?自然需要学习。但要让亚健康或患者达到医生与营养师的水平, …[详细]

行家:三实营养工作室时间:2012年06月28日 你会追在孩子的屁股后面,不停地询问他们想吃点什么;可你会追在父母身后,天天问他们这个问题吗?从出生那天起,父母对我们的操心和照顾就一直不曾停歇,等他们上了年纪,你给他们钱、买昂贵的营养品……可这真的是孝敬爸妈的最好礼物吗?日本知名老年医学专家米山公启近日在《让父母健康长寿的31件事》…[详细]

行家:三实营养工作室时间:2012年06月06日 健康十个一:一个宽阔的胸怀,一种规律的生活,一种合理的饮食习惯,一种适合自己的锻炼方法,一种活泼热情开朗合群的性格,一种能调节心身的业余爱好,一种不向任何压力低头的意志,一种对待疾病的正确态度,一种对年龄的忘却,一个永远微笑的面孔! …[详细]