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行家:三实营养工作室时间:2014年08月28日 颤抖可以单独锻炼,也可作为其他活动的热身运动。经过颤抖,人体各个部位的功能已经启动,可以作为太极拳、太极剑及各种锻炼的准备活动。冬季是锻炼前热身活动。颤抖时间,最好是半小时,因为气血在人体循环一周为28分钟。如果锻炼没有这么多时间做准备活动,还有一个补救办法:颤抖前,从头到脚拍打一遍,时间缩短,效果倍增。…[详细]

行家:三实营养工作室时间:2012年09月22日 研究者们从20世纪80年代初期开始对服用CoQ10的病人进行实验。在过去的20年里,人们对此兴趣不减,而且进行了许多实验来检查CoQ10对心肌炎和充血性心力衰竭病人的疗效。到现在全世界已经有至少九次这样的对照控制临床实验。人们已经举办了八次国际性座谈会来讨论CoQ10的生物医学和临床效果,来自十八个不同国家的医生和科学家提交了超过三百页的报告。 …[详细]

行家:三实营养工作室时间:2012年09月22日 迈考利早就知道高半胱氨酸的危害。我相信他当时也知道服用维生素B族对减少这种危害不仅便宜和有效,而且也很安全,他所对抗的是一个政治巨人。但是现在毕竟真相大白了。留给我们的思考是,为什么医生们仍然不愿意检查病人的高半胱氨酸水平。你的医生所不知道的事物可能会让你丧命。特别是在你发现高半胱氨酸即使不比胆固醇更危险,也是一种非常重要的心脏致病疾病因素这一事实后。 …[详细]

行家:三实营养工作室时间:2014年01月03日 慈禧(1835年~1908年),清咸丰帝之妃,同治、光绪两朝实际最高统治者,清朝“无冕女皇”,生前,外人有以“慈禧太后”、“圣母皇太后”、“那拉太后”、“西太后”等称之者。慈禧由同治皇帝封为太后,先后三次垂帘听政。当时人的平均寿命是不超过50岁,而慈禧太后不但活到74岁,而且始终保持年轻人的体态,是内外兼补、医食同用的方法使她得以长寿。…[详细]

行家:三实营养工作室时间:2013年10月07日 范志红:中国农业大学食品学院营养与食品安全系副教授,食品科学博士。中国食品科技协会营养支持委员会理事,中国酒店协会美食营养顾问,中国烹饪协会美食营养委员会专家委员,中国营养膳食推广工程专家顾问团顾问…[详细]

行家:三实营养工作室时间:2013年09月02日 不光陈安之,世界上最伟大的发明家爱迪生也说过:“天才,百分之一是灵感,百分之九十九是汗水。”可见“天道酬勤”、“一分耕耘,一分收获”不是骗人的话,不光在销售领域,在各行各业,努力和汗水,这都是成功的重要因素。 …[详细]

行家:三实营养工作室时间:2012年09月22日 新手前期有可能无法在分享推广上有所突破,所以我们老用户就必须帮助他们学会沟通的方法。在专业化推广中成功的要诀就是四个个字:“学习”和“复制”。何为复制,那就是100%的按照成功老师的方法去做,然后把我们自己从老师那所学知识原原本本的教给新手,一代复制一代。 …[详细]

行家:三实营养工作室时间:2012年09月22日 背往后靠坐,闭一下你的眼睛,把注意力集中到你的呼吸上。放松肩膀,尽量深吸气,然后缓慢地释放肺里的空气。 如此反复做几次。吸气的时候感觉你整个身体都在膨胀,一直到脚趾。停一下,然后慢慢地吐出。感觉很好,不是吗?进入我们肺里的空气给我们带来生命。当我们在有氧运动或者奔跑中加快呼吸节奏时,我们会感到神清气爽,甚至会有一种快感。 …[详细]

行家:三实营养工作室时间:2013年01月09日 心态平和也是许多长寿老人的共同特点,中国老年保健协会副会长耿精忠指出:受了委屈不要怨天尤人;身处逆境时,多发掘事物积极的一面;坦然面对问题、坚定立场、学会沉默;学会换位思考,包容一切;淡泊名利。只有这样,才能健康长寿。…[详细]

行家:三实营养工作室时间:2012年09月22日 今天你已经了解了这个21世纪初最大的商机,你再也不能讲:你不知道。但是知道了又怎么样呢?你是全付武装把握这次机会?还是准备找个借口?将来对你的儿子孙子说是因为什么什么样的原因,让你错失了这个本世纪初艾瑞克斯ariix指出这个最大的致富机会。 …[详细]

行家:三实营养工作室时间:2012年09月22日 1、一对一沟通:做一对一沟通,深度工作,造梦(熬鹰)。 2、业务培训:教会新人“注册”、“留言和查看留言”、“展示网站四个平台”,“讲解四个趋势、”“电脑四会培训”等。 3、教授新人做八步,带他立即进入“行动圈”。特别是让新人列名单等。 4、身教与跟随:一切做给新人看。有条件的,在近距离可让新人适当跟随。 …[详细]

行家:三实营养工作室时间:2012年09月22日 成功不取决于年龄、学历,甚至不取决于你的经济能力、社会背景。成功,取决于一个决定。只有你自己才能做出这个决定。你立志要改变自己、家人和众多人的命运,你立志要让更多的人梦想成真,你必须郑重地做出关系到你一生的承诺,并且坚忍不拔,直到成功。…[详细]

行家:三实营养工作室时间:2012年09月22日 梦想是深藏在人们内心深处的深切的渴望,是一种强烈的需求。它能激发你潜意识中所有的潜能。每当你想起它,就会兴奋不已。人类所创造的所有奇迹、一切触手可及的都是梦想成真的结果。一个清晰而聚焦的梦想是推动你向困难和怀疑迈进的发动机。你不可能实现你梦想的所有东西。但如果你不梦想,你将一无事成。 …[详细]

行家:三实营养工作室时间:2012年09月22日 21世纪只有观念转变快,行动快,学习快,成功才会快,传统里没有一票到底的企业,网络营销里也同样没有一票到底的公司。何况今天新的营销模式已经在不断冲击着以往的各类营销模式。全世界没有一个人或一家公司,能用一把锁,把任何人牢牢地锁住……每个人的前途,都是由自己来决定。人生不怕重来,只怕没有未来。…[详细]

行家:三实营养工作室时间:2012年08月08日 有车一族得癌症的几率会增加?近来,一条“开车时不打开车窗会导致癌症”的微博在网上被疯狂转载。微博中介绍:癌症越来越高发,与坐汽车的人越来越多有关。因为汽车的仪表板、座椅、空气滤清器会释放“苯”,而经常关闭车窗,空气无法流通,产生的毒素会更多地被人体吸收。如此说来,依赖汽车代步竟相当于慢性自杀?事实究竟如何呢? …[详细]

行家:三实营养工作室时间:2012年08月20日 高血脂容易引起冠心病及动脉粥样硬化,并且是其他心血管疾病的危险因素。而且单纯的高血脂往往没有明显的症状,需要化验检查才能检查出来,所以建议每年体检一到两次,及早发现,及早治疗,防止引起冠心病等心血管疾病。当然,控制饮食防止高血脂的发生更好。肥胖跟高血脂关系非常密切,要降血脂必须控制体重。 …[详细]

行家:三实营养工作室时间:2012年07月16日 知道饮食对健康非常重要,为什么做不到?认真分析起来有五难: 一是学习难。由于原来的食物加上饮食习惯已经成为病因与不健康因素,所以需要改变。怎么改?自然是饮食内容符合健康或疾病治疗需要。怎么样才能实现目标?自然需要学习。但要让亚健康或患者达到医生与营养师的水平, …[详细]

行家:三实营养工作室时间:2012年06月28日 你会追在孩子的屁股后面,不停地询问他们想吃点什么;可你会追在父母身后,天天问他们这个问题吗?从出生那天起,父母对我们的操心和照顾就一直不曾停歇,等他们上了年纪,你给他们钱、买昂贵的营养品……可这真的是孝敬爸妈的最好礼物吗?日本知名老年医学专家米山公启近日在《让父母健康长寿的31件事》…[详细]

行家:三实营养工作室时间:2012年06月06日 一位105岁高龄的老人,近日出现在成田国际机场,引来众多记者采访。他红光满面,身板硬朗,至今还坚持工作。此次去海外,他将要在美国进行讲演,并介绍他保持健康的秘诀。…[详细]

行家:三实营养工作室时间:2012年06月06日 健康十个一:一个宽阔的胸怀,一种规律的生活,一种合理的饮食习惯,一种适合自己的锻炼方法,一种活泼热情开朗合群的性格,一种能调节心身的业余爱好,一种不向任何压力低头的意志,一种对待疾病的正确态度,一种对年龄的忘却,一个永远微笑的面孔! …[详细]